Galettes de patate douce Ces galettes moelleuses et fondantes t’aideront à faire découvrir la patate douce à ton enfant de la plus gourmande des manières! Servir avec: Un légume vapeur, une soupe ou une salade Allergènes : Oeuf, lait Difficulté : Facile Durée : 15 minutes Moment : Soir Préparation des galettes de patate douce: Retirer […]
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Muffins salés jambon fromage Ton enfant va adorer déguster ces petits muffins salés au dîner, ou même au petit déjeuner! Tu peux également profiter de cette recette #kidsfriendly pour y ajouter des aliments nouveaux à faire découvrir à ton enfant: petits morceaux de légumes, nouveaux fromages, etc… Avec quoi servir les muffins jambon fromage? Un
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Burritos veggie Pas d’idées pour le repas du soir? Ces burritos à faire avec les ingrédients que tu as sous la main sont une option complète et rapide que ton enfant va adorer! Servir avec: Un fruit ou une crudité Alternatives: Inclure d’autres légumes découpés finement Allergènes : Lait, gluten Difficulté : Facile Durée :
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Muffins cheddar brocoli Voilà une manière gourmande de faire découvrir et apprécier le brocoli à ton enfant. Ces petits muffins se mangent avec les doigts et vous pourrez même préparer la recette en famille Note: Comme le cheddar est très salé, pas besoin d’ajouter de sel. Choisir du cheddar blanc (moins de colorants), ou un
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Pizza rolls Ton enfant va adorer ces petites roulades de pizza à manger à la main. Il/elle pourra même t’aider à les préparer! Pour y ajouter un peu de légumes, remplace la sauce tomate par notre sauce aux légumes maison Servir avec: Un légume: soupe, salade, etc… Allergènes : Gluten, lait Difficulté : Moyenne Durée
Sauce aux légumes Aide ton enfant à manger plus de légumes grâce à cette sauce crémeuse et savoureuse. Sers-la avec des pâtes, du riz ou même sur une pizza Enfant sélectif: Bien mixer pour que la sauce soit vraiment lisse Allergènes : Aucun Difficulté : Moyenne Durée : 30 minutes Moment : Midi, soir Préparation de
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