Tu ne sais jamais comment cuisiner le romanesco, ce chou si joli qui ressemble à une fleur? Voilà une recette originale, gourmande et facile à réaliser! Alternatives: Remplacer le thon par du maquereau, ou simplement l’éliminer pour une version végétarienne Allergènes : Lait, oeuf, gluten Difficulté : Facile Durée : 55 minutes Moment : Midi, soir […]
Quiche thon romanesco Lire la suite »
Ton enfant va adorer ces petits flans pleins de saveurs et de couleurs! Prépare d’autre versions en variant les légumes et les épices utilisés. Enfant sélectif: Mixer la carotte avant de la mélanger avec l’oeuf Allergènes : Oeuf Difficulté : Facile Durée : 35 minutes Moment : Midi, soir Préparation des flans à la carotte: Peler
Petits flans à la carotte et au curry Lire la suite »
Voilà une recette gourmande et conviviale que toute la famille adorera partager et déguster! Enfant sélectif: Servir tous les ingrédients séparément et laisser l’enfant composer sa propre fajita Allergènes : Aucun Difficulté : Facile Durée : 35 minutes Moment : Midi Préparation des fajitas: Commencer par découper les blancs de poulet en lamelles. Peler la courgette,
Fajitas au four Lire la suite »
Les enfants adorent les frites et tout ce qu’on peut tremper dans le ketchup, profitons-en pour varier les aliments et leur faire découvrir de nouveaux goûts! Servir avec: Un féculent et une protéine Allergènes : Aucun Difficulté : Facile Durée : 30 minutes Moment : Midi, soir Préparation des frites de carotte: Commencer par peler les
Frites de carotte Lire la suite »
Aide ton enfant à apprécier l’aubergine avec cette recette croustillante et fondante à la fois Servir avec: Une sauce pour tremper Allergènes : Gluten, oeuf Difficulté : Facile Durée : 30 minutes Moment : Midi, soir Préparation des aubergines panées: Peler ou laver l’aubergine et la découper en rondelles d’environ 1cm d’épaisseur. Déposer les rondelles sur
Aubergines panées Lire la suite »
Invite ton enfant à t’accompagner en cuisine pour préparer ces adorables petites fleurs de courgette Alternative: Tu peux en faire une version sucrée avec des lamelles de pomme et de la confiture Allergènes : Lait, gluten Difficulté : Facile Durée : 30 minutes Moment : Midi, soir Préparation des fleurs de courgette: Commencer par peler la
Fleurs de courgette Lire la suite »
Tout-petits: Servir le risotto en forme de boulettes pour les enfants qui ne maitrisent pas encore la cuillère Servir avec : Un légume et une protéine si besoin Allergènes : Lait Difficulté : Facile Durée : 20 minutes Moment : Midi, soir Préparation du risotto aux asperges: Laver les asperges et les couper en petits morceaux.
Risotto aux asperges Lire la suite »
Ces petits crumbles au doux goût d’été sont une excellente manière de découvrir la tomate cerise en famille Allergènes : Lait, gluten Difficulté : Moyenne Durée : 30 minutes Moment : Midi, soir Préparation des crumbles aux tomates cerise: Commencer par hacher l’ail et l’oignon et les faire dorer quelques minutes dans l’huile d olive. Pendant
Crumble aux tomates cerise Lire la suite »
Galettes de patate douce Ces galettes moelleuses et fondantes t’aideront à faire découvrir la patate douce à ton enfant de la plus gourmande des manières! Servir avec: Un légume vapeur, une soupe ou une salade Allergènes : Oeuf, lait Difficulté : Facile Durée : 15 minutes Moment : Soir Préparation des galettes de patate douce: Retirer
Galettes de patate douce Lire la suite »
Moussaka facile Emmène ton enfant en voyage en Grèce avec ce délicieux plat à base d’aubergines et de viande hachée! Avec quoi servir la moussaka? Une salade Allergènes : Lait, gluten Difficulté : Avancé Durée : 1h30 Moment : Midi Préparation de la moussaka: Peler ou laver les aubergines et les découper en rondelles (environ 1cm
Moussaka facile Lire la suite »
