Notre recette de biscuits apéro pour enfants, super simples à réaliser, pour que les touts-petits découvrent la carotte avec plaisir! Enfant sélectif: Le côté croustillant de ces biscuits apéro peut aider les enfants qui apprécient cette texture à découvrir la carotte  Allergènes : Gluten, lait Difficulté : Facile Durée : 30 minutes Moment : Apéro […]
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Muffins aux légumes et maïs Ces petits muffins complets et pleins de bons légumes sont à déguster avec les doigts, pour le plus grand plaisir des enfants! Alternatives: Tu peux varier les versions en utilisant d’autres légumes Difficulté : Facile Durée : 20 minutes Moment : Goûters Préparation des muffins aux légumes: Laver et peler les
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Polenta croustillante aux légumes Mets de la variété dans l’alimentation de ton enfant avec ces petites portions de polenta aux légumes dorée et croustillante! Enfant sélectif: Quand l’enfant devient familier avec la recette, essayer d’écraser les légumes à la fourchette plutot que de les mixer pour une texture différente Préparer à l’avance: Cuire les légumes
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Ces petites gaufres vertes aideront ton enfant à découvrir les épinards… avec les mains! Conservation: Les gaufres peuvent être congelées une fois cuites et se conservent jusqu’à 3 mois Allergènes : Oeuf, gluten, lait Difficulté : Facile Durée : 15 minutes Moment : Soir Préparation des gaufres aux épinards: Dans le bol du mixeur, déposer les
Gaufres aux épinards Lire la suite »
Met de la couleur dans l’assiette de ton enfant avec ces petites gaufres roses à la betterave! Parfaites pour aider bébé à découvrir de nouvelles saveurs Servir avec: Du fromage râpé, du fromage à tartiner, du hoummous,… Allergènes : Oeuf, gluten, lait Difficulté : Facile Durée : 15 minutes Moment : Soir Préparation des gaufres Ã
Gaufres à la betterave Lire la suite »
Découvre une version originale de la “tortilla de patatas” avec cette recette au chou-fleur super simple à préparer Préparer à l’avance: Cuire le chou-fleur Alternatives: Essayer une version mi chou-fleur mi pomme de terre Allergènes : Oeuf Difficulté : Facile Durée : 30 minutes Moment : Midi, soir Préparation de la tortilla au chou-fleur: Commencer par
Tortilla au chou-fleur Lire la suite »
Les sardines sont une excellente option pour les enfants puisqu’elles sont riches en calcium et omega-3. Si tu les choisis en conserves, privilègie les options réduites en sel Préparer à l’avance: Cuire les pommes de terre Allergènes : Poisson Difficulté : Facile Durée : 45 minutes Moment : Midi, soir Préparation des croquettes de pomme de
Croquettes de pomme de terre et sardines Lire la suite »
Un plat d’automne gourmand et réconfortant à partager en famille Préparer à l’avance: Découper le potiron Allergènes : Gluten, lait Difficulté : Facile Durée : 45 minutes Moment : Midi, soir Préparation du gratin de gnocchi: Commencer par peler le potiron et le découper en petits cubes. Hacher l’oignon et laver les épinards. Dans une sauteuse,
Gratin de gnocchi au potiron et épinards Lire la suite »
Aide ton enfant à découvrir et apprécier le chou avec ces délicieuse petits galettes pleines de saveur! Touts-petits: Ne pas ajouter de sauce soja Préparer à l’avance: Râper ou découper le chou Allergènes : Gluten, oeuf, soja Difficulté : Facile Durée : 15 minutes Moment : Midi, soir Préparation des galettes au chou: Commencer par laver
Galettes au chou Lire la suite »
Alternatives: Remplacer la carotte par n’importe quel légume cuit à la vapeur Préparer à l’avance: Cuire les légumes Tout-petits: Choisir un fromage peu salé Allergènes : Lait Difficulté : Facile Durée : 30 minutes Moment : Midi, soir Préparation des bombes de pomme de terre: Commencer par peler et découper la pomme de terre et la
Bombes de pomme de terre au fromage Lire la suite »
