Les enfants adorent les frites et tout ce qu’on peut tremper dans le ketchup, profitons-en pour varier les aliments et leur faire découvrir de nouveaux goûts! Servir avec: Un féculent et une protéine Allergènes : Aucun Difficulté : Facile Durée : 30 minutes Moment : Midi, soir Préparation des frites de carotte: Commencer par peler les […]
Frites de carotte Lire la suite »
Voilà de quoi servir un petit déjeuner original et équilibré où céréales complètes, fruits et laitage se mélangent pour apporter à ton enfant tout ce dont il/elle a besoin pour bien démarrer la journée! Décore le porridge avec les toppings préférés de ton enfant Conservation: Jusqu’à 3 jours au frigo Allergènes : Lait, gluten Difficulté
Porridge à la framboise Lire la suite »
Galettes de patate douce Ces galettes moelleuses et fondantes t’aideront à faire découvrir la patate douce à ton enfant de la plus gourmande des manières! Servir avec: Un légume vapeur, une soupe ou une salade Allergènes : Oeuf, lait Difficulté : Facile Durée : 15 minutes Moment : Soir Préparation des galettes de patate douce: Retirer
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Ces pancakes sont un petit déjeuner idéal, sans sucre ajouté, que ton enfant va adorer!  Conservation: Les pancakes se conservent jusqu’à 3 jours au frigo et 3 mois au congélateur. Pour les décongeler, il suffit de les passer au microondes quelques minutes avec la fonction “décongélation” Allergènes : Oeuf, gluten Difficulté : Facile Durée
Pancakes sans sucre Lire la suite »
Confiture sans sucre ajouté Cette confiture sans sucre ajouté pleine de bons fruits naturels est une excellente alternative aux confitures industrielles pour des petits déjeuners gourmands et équilibrés Suggestion de fruits à utiliser: Pêche, framboise, fraise, cerise, fruits des bois, abricot Conservation: Jusqu’à 7 jours dans un pot hermétique au frigo Allergènes : Aucun Difficulté
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Muffins sans sucre Ces petits muffins sans sucre et sans oeuf sont ton allié parfait pour des goûters sains et équilibrés! Personnalise la recette avec les saveurs préférées de ton enfant: myrtilles, raisins secs, pépites de chocolat ou même fruits en morceaux Avec quoi servir les muffins sans sucre? Un fruit et / ou
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Cake banane noisette Ton enfant va adorer dévorer ce délicieux cake doux et moelleux au goûter! Cette recette ne contient pas de sucre ajouté mais elle est tout de même très gourmande grâce à la banane mûre et aux raisins secs qui lui donnent une touche de douceur Tu peux même le préparer à l’avance
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Sauce aux légumes Aide ton enfant à manger plus de légumes grâce à cette sauce crémeuse et savoureuse. Sers-la avec des pâtes, du riz ou même sur une pizza Enfant sélectif: Bien mixer pour que la sauce soit vraiment lisse Allergènes : Aucun Difficulté : Moyenne Durée : 30 minutes Moment : Midi, soir Préparation de
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