Accompagné d’une soupe ou d’une salade, ce sandwich “magique” super rapide à préparer constitue un repas gourmand et original! Alternatives: Remplace les épinards par d’autres garnitures: jambon, saumon fumé, légumes râpés, tomates, etc… Allergènes : Oeuf, lait, gluten Difficulté : Facile Durée : 15 minutes Moment : Midi, soir Préparation du sandwich à l’omelette: Dans un […]
Sandwich à l’omelette Lire la suite »
Voilà une manière gourmande de faire découvrir le poisson à ton bébé Ces petites croquettes sont faciles à réaliser et les saveurs poisson et chou-fleur se marient à merveille Note: Cette recette demande un temps de repos Préparer à l’avance: Préparer la béchamel de chou-fleur Allergènes : Poisson, oeuf, gluten Difficulté : Moyenne Durée :
Croquettes de poisson et chou-fleur Lire la suite »
Les energy balls sont rapides à préparer et très riches en nutriments, ce qui en fait un goûter idéal à emporter partout Conservation: 3-4 jours au frigo Allergènes : Fruits à coques Difficulté : Facile Durée : 5 minutes Moment : Goûter Préparation des energy balls: Passer tous les ingrédients au mixeur jusqu’à obtenir une texture
Energy balls aux amandes Lire la suite »
Voilà des petits muffins gourmands et riches en nutriments pour le goûter de ton enfant! Si tu manques de temps, tu peux même les préparer au microondes Conservation: Jusqu’à 3 jours au frigo, ou au congélateur Tout-petits: Ne pas ajouter de chocolat pour les moins de 2 ans Allergènes : Lait, gluten, oeuf Difficulté :
Muffins banane cacahuète Lire la suite »
Une manière originale de servir l’aubergine: dans ces petits muffins sucrés-salés pleins de saveurs et de surprises! Sécurité alimentaire: Ne pas ajouter de miel pour les bébés avant 12 mois Préparer à l’avance: Découper et cuire l’aubergine et l’oignon Allergènes : Lait, gluten, oeuf Difficulté : Facile Durée : 40 minutes Moment : Soir, pic-nic Préparation
Muffins aubergine, chèvre et miel Lire la suite »
Ces verrines simples et rapides à préparer constituent un goûter frais et fruité pour toute la famille! Allergènes : Lait Difficulté : Facile Durée : 10 minutes Moment : Petit déjeuner, goûter Préparation des verrines fruitées: Commencer par peler la poire et la découper en morceaux. La passeur au mixeur avec les fruits rouges, le yogurt,
Verrines fruitées Lire la suite »
Tout le bonheur d’un pain maison tout juste sorti du four grâce à cette recette rapide et sans pétrissage! Note: Cette recette à un temps de repos de 1h30 Allergènes : Gluten Difficulté : Facile Durée : 40 minutes + repos Moment : Petit déjeuner, goûter Préparation du pain maison: Dans un saladier, diluer la levure
Pain maison sans pétrissage Lire la suite »
Les bâtonnets de poisson pané préférés de ton enfant… en version maison et super facile à réaliser! Note: Choisir un filet ou pavé de poisson plutôt épais La recette peut être réalisée avec n’importe quel poisson Alternatives: Pour la découverte, ajouter du persil haché (ou d’autres herbes aromatiques) à la chapelure Pour encore plus de
Bâtonnets de poisson pané maison Lire la suite »
Ton enfant raffole des croques monsieurs? Profites-en et ajoutes-y une petite touche de vert pour la découverte du brocoli! Alternatives: Ajouter une tranche de jambon dans le croque-monsier Préparer à l’avance: Hacher le brocoli Allergènes : Oeuf, lait, gluten Difficulté : Facile Durée : 15 minutes Moment : Soir Préparation des croques monsieur: Commencer par hacher
Croque-monsieur au brocoli Lire la suite »
Sers ces wraps avec la garinture préférée de ta famille: jambon, fromage, mousse de thon, houmous, crudités, fromage frais, etc.. Note: Les wraps de lentilles sont plus fragiles que des crêpes normales, attention donc à les manipuler avec son pendant la cuisson. En refroidissant ils prennent de la consistance Allergènes : aucun Difficulté : Facile
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