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Voilà de quoi servir un petit déjeuner original et équilibré où céréales complètes, fruits et laitage se mélangent pour apporter à ton enfant tout ce dont il/elle a besoin pour bien démarrer la journée! Décore le porridge avec les toppings préférés de ton enfant Conservation: Jusqu’à 3 jours au frigo Allergènes : Lait, gluten Difficulté […]
Porridge à la framboise Lire la suite »
Ces petits crumbles au doux goût d’été sont une excellente manière de découvrir la tomate cerise en famille Allergènes : Lait, gluten Difficulté : Moyenne Durée : 30 minutes Moment : Midi, soir Préparation des crumbles aux tomates cerise: Commencer par hacher l’ail et l’oignon et les faire dorer quelques minutes dans l’huile d olive. Pendant
Crumble aux tomates cerise Lire la suite »
Pas besoin de sorbetière pour préparer ces petites glaces saines et rafraîchissantes qui amuseront petits et grands! Allergènes : Lait Difficulté : Moyenne Durée : 15 minutes + repos Moment : Goûter Préparation des glaces pastèque: Découper la tranche de pastèque en morceaux et la passer au mixeur Verser le jus de pastèque dans des moules
Glaces pastèque Lire la suite »
Galettes de patate douce Ces galettes moelleuses et fondantes t’aideront à faire découvrir la patate douce à ton enfant de la plus gourmande des manières! Servir avec: Un légume vapeur, une soupe ou une salade Allergènes : Oeuf, lait Difficulté : Facile Durée : 15 minutes Moment : Soir Préparation des galettes de patate douce: Retirer
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Ces pancakes sont un petit déjeuner idéal, sans sucre ajouté, que ton enfant va adorer!  Conservation: Les pancakes se conservent jusqu’à 3 jours au frigo et 3 mois au congélateur. Pour les décongeler, il suffit de les passer au microondes quelques minutes avec la fonction “décongélation” Allergènes : Oeuf, gluten Difficulté : Facile Durée
Pancakes sans sucre Lire la suite »
Confiture sans sucre ajouté Cette confiture sans sucre ajouté pleine de bons fruits naturels est une excellente alternative aux confitures industrielles pour des petits déjeuners gourmands et équilibrés Suggestion de fruits à utiliser: Pêche, framboise, fraise, cerise, fruits des bois, abricot Conservation: Jusqu’à 7 jours dans un pot hermétique au frigo Allergènes : Aucun Difficulté
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Muffins sans sucre Ces petits muffins sans sucre et sans oeuf sont ton allié parfait pour des goûters sains et équilibrés! Personnalise la recette avec les saveurs préférées de ton enfant: myrtilles, raisins secs, pépites de chocolat ou même fruits en morceaux Avec quoi servir les muffins sans sucre? Un fruit et / ou
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Cake banane noisette Ton enfant va adorer dévorer ce délicieux cake doux et moelleux au goûter! Cette recette ne contient pas de sucre ajouté mais elle est tout de même très gourmande grâce à la banane mûre et aux raisins secs qui lui donnent une touche de douceur Tu peux même le préparer à l’avance
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Muffins cheddar brocoli Voilà une manière gourmande de faire découvrir et apprécier le brocoli à ton enfant. Ces petits muffins se mangent avec les doigts et vous pourrez même préparer la recette en famille Note: Comme le cheddar est très salé, pas besoin d’ajouter de sel. Choisir du cheddar blanc (moins de colorants), ou un
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Pasta primavera aux crevettes Découvre une idée de plat tout en 1 avec des céréales, des légumes et du poisson, à déguster en famille Pour aller + vite: Utilise un mélange de légumes surgelés déjà découpés Allergènes : Gluten, lait, crustacés Difficulté : Facile Durée : 20 minutes Moment : Midi, soir Préparation des pâtes: Commencer
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