Voilà une recette idéale pour faire découvrir les lentilles à ton enfant dès le début! Des petits nuggets gourmands, faciles et rapides à préparer pour toute la famille Servir avec: Une sauce pour tremper Allergènes : Gluten Difficulté : Facile Durée : 15 minutes Moment : Midi, soir Préparation des nuggets de lentilles: Commencer par hacher […]
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Agrémente ton porridge avec tes toppings préférés: morceaux de fruits, raisins secs, purées d’oléagineux, chocolat, etc… Conservation: Jusqu’à 3 jours dans un récipient hermétique au frigo Le porridge peut sans problème être préparé à l’avance, il suffit juste d’ajouter un peu de lait au moment de le réchauffer Allergènes : Lait Difficulté : Facile Durée
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Notre recette de biscuits apéro pour enfants, super simples à réaliser, pour que les touts-petits découvrent la carotte avec plaisir! Enfant sélectif: Le côté croustillant de ces biscuits apéro peut aider les enfants qui apprécient cette texture à découvrir la carotte  Allergènes : Gluten, lait Difficulté : Facile Durée : 30 minutes Moment : Apéro
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Sablés au fromage Ces petits sablés au fromage sont parfait pour l’apéro des enfants: faciles à réaliser soi-même, gourmands et croustillants comme on les aime! Note: Cette recette requiert un temps de repos Tip sélectif: Une fois que l’enfant accepte bien les sablés nature, on peut les décorer avec d’autres saveurs: herbes aromatiques, pointes d’asperges,
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Muffins aux légumes et maïs Ces petits muffins complets et pleins de bons légumes sont à déguster avec les doigts, pour le plus grand plaisir des enfants! Alternatives: Tu peux varier les versions en utilisant d’autres légumes Difficulté : Facile Durée : 20 minutes Moment : Goûters Préparation des muffins aux légumes: Laver et peler les
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Crêpes à l’avoine Ces crêpes à l’avoine se dégustent aussi bien sucrées (avec notre confiture sans sucres ajoutés par exemple) que salées (ne pas ajouter de vanille). Elles sont idéales pour un petit dejeûner ou un goûter sans sucre ajouté. Difficulté : Facile Durée : 15 minutes Moment : Goûters Préparation des crêpes d’avoine Passez au
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Polenta croustillante aux légumes Mets de la variété dans l’alimentation de ton enfant avec ces petites portions de polenta aux légumes dorée et croustillante! Enfant sélectif: Quand l’enfant devient familier avec la recette, essayer d’écraser les légumes à la fourchette plutot que de les mixer pour une texture différente Préparer à l’avance: Cuire les légumes
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Ces petites gaufres vertes aideront ton enfant à découvrir les épinards… avec les mains! Conservation: Les gaufres peuvent être congelées une fois cuites et se conservent jusqu’à 3 mois Allergènes : Oeuf, gluten, lait Difficulté : Facile Durée : 15 minutes Moment : Soir Préparation des gaufres aux épinards: Dans le bol du mixeur, déposer les
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Voilà une délicieuse recette pour faire découvrir le poisson a bébé, ou aider les plus grands à le redécouvrir et l’apprécier! N’hésite pas à monter ces petits burgers comme les vrais, avec du pain, de la tomate et même du ketchup  Conservation: Les burgers peuvent être préparés à l’avance et congelés Alternatives: Utiliser d’autres
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Pour encore plus de fun, propose à ton enfant de composer les brochettes à son goût à partir des fruits proposés! Sécurité alimentaire: Attention, les piques à brochettes peuvent représenter un danger pour les tout-petits Découper les petits fruits ronds (raisins, myrtilles, etc…) en 4 pour les moins de 2 ans puis en 2 jusqu’Ã
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